Yksinkertaisia vinkkejä hehkuvaan ihoon

Menneet ovat ne ajat, jolloin meikkikerroksia ja -kerroksia piti levittää kauniin ihon korostamiseksi. Tänä päivänä on minimimeikin aikakausi, joka korostaa tervettä ja hehkuvaa ihoa. Naiset haluavat nyt täysin virheettömän, sileän ja hehkuvan ihon. Koskaan ei ole ollut parempaa ajankohtaa kuin nyt, kun naiset ymmärtävät terveen, hehkuvan ja säteilevän ihon merkityksen.

Joku saattaa ihmetellä, että me kaikki synnymme virheettömällä, sileällä ja hehkuvalla iholla, mutta mitä sitten tapahtuu elämän aikana, kun ihomme menettää hehkunsa ja kirkkautensa!!! Ikääntyminen, stressi ja unen puute ovat joitakin ensisijaisista syistä ihon kiillon ja kirkkauden menettämiseen.

Tarkoittaako tämä siis, että menetettyä ihon hohdon ja kirkkauden sitä ei ehkä koskaan saada takaisin?

No, vastaus on, EI. Hehkuva ja kirkas iho on helppo saada takaisin yksinkertaisten vinkkien avulla.

Mutta saadaksesi takaisin terveen, hehkuvan ihon, sinun on harjoiteltava 3P:tä (Engl. Product, Practice, and Patience) eli,:

Tuote, käytäntö ja kärsivällisyys.

Nämä kolme asiaa ovat pilarit, joiden avulla saavutetaan ja ylläpidetään hehkuva ja heleä terve iho.

Säännöllinen ihonhoitorutiini, jossa käytetään sopivia ihonhoitotuotteita, on tärkein keino saada aikaan heleä ja hehkuva iho.

Mutta ihonhoito voi olla hyvin monimutkaista, joten selvitetään, miten saada hehkuva iho helpoilla menetelmillä. Tässä on muutamia hehkuvan ihon vinkkejä-

• Säännöllinen ihonhoitorutiini alkaa perushoidolla, johon kuuluu CTM (Engl. cleansing, toning, and moisturizing ) eli puhdistus, sävytys ja kosteutus.
  Ihon puhdistaminen 60 sekunnin ajan hellävaraisella ja naarmuttamattomalla tuotteella kahdesti päivässä on perushoito, jonka voit antaa ihollesi. Puhdistus varmistaa, että ihohuokoset eivät tukkeudu. Alkoholittoman kasvoveden käyttö puhdistuksen jälkeen auttaa ylläpitämään ihon pH-arvoa. Se myös valmistelee ihoa meikkiä varten. Hyvin kosteutettu iho on joustava ja elinvoimainen, joten ihon kosteuttaminen tai kosteuttaminen kasvoveden jälkeen on tärkeä ihonhoitovaihe. Sopivan kosteusvoiteen valitseminen ihotyypin mukaan on siis erittäin tärkeää. Ihon kosteuden ylläpitämiseksi tulisi käyttää kosteusvoidetta, jossa on hyaluronihappoa, luonnollista glyseriiniä ja muita luonnollisia kasviperäisiä tai mineraalisia ainesosia. CTM on ihonhoidon pakollinen perusvaihe.

Käytä seerumeita. Seerumit ovat puhtaita ratkaisuja, jotka tarjoavat monenlaisia hyötyjä, kuten kosteutusta, aknen hoitoa, ryppyjen tasoittamista ja epidermisen barrierin palauttamista.

• Terve iho on myös puhdas ja virheetön iho, joten tutustutaan nyt siihen, miten saada puhdas iho -
  Kuorinta on toinen keskeinen keino varmistaa puhdas iho. Kuorinta poistaa kuolleet solut ihon päältä. Kuolleet solut kerrostuvat iholle, jolloin se muuttuu himmeäksi ja kiiltämättömäksi. Siksi on tärkeää päästä eroon kuolleista soluista ihon pinnalta. Ihon säännöllinen kuorinta varmistaa kuolleiden solujen poistumisen ihon pinnalta. Ihon kuorinta voidaan tehdä joko kemiallisilla kuorinta-aineilla tai fyysisillä kuorinta-aineilla. Fysikaaliset kuorinta-aineet ovat kuorinta-aineita, jotka sisältävät hienoja hiukkasia sekä joitakin entsyymejä. Fyysisiä kuorinta-aineita voidaan käyttää kaksi tai kolme kertaa viikossa kuolleiden solujen poistamiseksi. Toisaalta kemialliset kuorinta-aineet ovat tehokkaampia, ja ne sisältävät joko AHA:ta/BHA:ta tai glykolihappoa jne. Koska kemialliset kuorinta-aineet ovat voimakkaita, niitä ei pitäisi käyttää kuin kerran tai enintään kaksi kertaa viikossa.

• Auringon aiheuttamat vauriot ovat yksi merkittävimmistä syistä ihon ikääntymiseen, himmeyteen ja hyperpigmentaatioon. Auringonvalon UV-säteily kiihdyttää ulkoista ennenaikaista ikääntymistä ja saa sinut näyttämään vanhemmalta. Kukaan ei halua näyttää todellista ikäänsä vanhemmalta! Siksi aurinkosuojakertoimen käyttö on äärimmäisen tärkeää. Vähintään 30:n suojakerroin sisätiloissa ja vähintään 50:n suojakerroin ulkona kahden tunnin välein antaa iholle optimaalisen suojan auringon aiheuttamilta vaurioilta.

• Olemme kaikki kuulleet, että yöaika/uniaika on aika, jolloin ihomme paranee, ja siksi joidenkin aktiivisten ainesosien lisääminen yölliseen ihonhoitorutiiniimme voi edesauttaa ihon paranemista.

• Voimme täydentää ihoamme aktiivisilla ainesosilla, kuten C-vitamiinilla, retinolilla, kjoiinihapolla, niasiiniamidilla, peptideillä ja eteerisillä öljyillä, jotka voivat auttaa ihoa hehkumaan ja loistamaan. C-vitamiini on voimakas antioksidantti ja kollageenin tehostaja. Näin ollen C-vitamiinin rutiininomainen käyttö iholla toimii kollageenin vahvistajana, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta ja joustavuutta. Niasiiniamidi ja kjoiinihappo ovat voimakkaita aktiivisia ainesosia, jotka vähentävät pigmentaatiota ja auttavat tasoittamaan ihon sävyä ja kirkastamaan ihoa. Kaikkia näitä kolmea ainesosaa eli C-vitamiinia, niasiiniamidia ja kjoiinihappoa voidaan käyttää sekä aamuisin että yöllä ihonhoitorutiinissa. Näitä tehoaineita käytettäessä on kuitenkin aina huolehdittava tarpeellisestä SPF suojakerroimmesta. Ikääntyvälle iholle retinoli on maaginen ainesosa, ja sitä pidetään ikääntymiseneston kultaisena standardina. Retinoli vaikuttaa ihoon monella tasolla; se toimii ihon kuorijana sekä kollageenin vahvistajana. Retinoli lisää myös solujen vaihtuvuutta, jolloin iho kirkastuu. Retinoli imeytyy helposti ihoon, kun sitä käytetään paikallisesti. Retinolin ja C-vitamiinin samanaikaista käyttöä tulisi kuitenkin välttää. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi C-vitamiinia tulisi käyttää aamulla ihonhoitorutiinissa ja retinolia yöllä ihonhoitoohjelmassa. Kannattaa käyttää myös peptidipohjaisia tuotteita, sillä peptidit auttavat syntetisoimaan kollageenia, joka ylläpitää ihon kimmoisuutta ja hidastaa ikääntymistä. Kaikkien näiden ainesosien päivittäinen ja säännöllinen käyttö auttaa tekemään ihosta kirkkaan, säteilevän, kimmoisan ja heleän. Näiden ainesosien näkyvä vaikutus näkyy kuitenkin vasta, kun niitä käytetään säännöllisesti vähintään kolmen kuukauden ajan.

• Edellä mainittujen lisäksi pikaisen hehkun saa, kun tekee kasvohieronnan eteerisillä öljyillä minuutin tai kahden ajan. Jään ja kasvonaamaskien käyttö, jotka sisältävät kasviperäisiä ainesosia, merileväuutteita ja muita luonnollisia ainesosia, voi myös auttaa saamaan välittömän "juhlahehkun".

• Säännöllisen ihonhoidon ohella on ylläpidettävä terveellisiä elämäntapoja, joissa harrastetaan säännöllistä liikuntaa, nautitaan ravitsevaa ja mieluiten kotiruokaa, juodaan riittävästi vettä ja mikä tärkeintä, nukutaan riittävästi yöunia saadaksemme hehkuvan ihon.

Ennen kaikkea ei pidä koskaan unohtaa 3P:n (Engl. Product, Practice, and Patience) "kärsivällisyyttä". Ihon säteilyn ylläpitäminen ja saavuttaminen edellyttävät säännöllistä ihonhoitoa, joka on toteutettava uskonnollisesti, jotta sen vaikutus näkyisi. Säännöllisen ihonhoitorutiinin kärsivällinen noudattaminen on tärkein askel kohti ihon hehkua. Ihonhoidon ainesosille on annettava riittävästi aikaa vaikuttaa. Näin ollen oikeiden tuotteiden säännöllinen käyttö ihonhoidossa kärsivällisesti antaa sinulle heleän, joustavan, hehkuvan ja kiiltävän ihon.